Υποδέξου τη νέα χρονιά, με ένα yoga retreat που θα σου προσφέρει μία ολοκληρωμένη εμπειρία ευεξίας, αποφόρτισης και επανεκκίνησης σε σώμα και νου.
Αφέσου στη γοητεία της Λακωνικής Μάνης, εκεί που το μοναδικό Φως αποτυπώνεται πάνω στη Πέτρα. Σε αυτή τη γωνιά της Πελοποννήσου με τη πλούσια Ιστορία, παράδοση και γαστρονομία η Pure Fitness, σε προσκαλεί να κάνεις restart συμμετέχοντας στο 3ημερο Detox Yoga Retreat στις 1 – 3 Φεβρουαρίου στο Πέτρα και Φως Boutique Hotel & Spa.
Tο Πέτρα και Φως Boutique Hotel & Spa προβάλλει μέσα από τα γαλανά νερά του κόλπου του Οιτύλου στις βραχώδεις νότιες παρυφές του Ταϋγέτου, στη Μάνη. Ενταγμένο απόλυτα στο φυσικό περιβάλλον με παραδοσιακή αρχιτεκτονική και λιτή πολυτέλεια αποτελεί την ιδανική τοποθεσία για να ζήσεις μία αυθεντική εμπειρία χαλάρωσης και ευεξίας με Yoga.
Σε αυτό το τριήμερο αποθήκευσης και ανάπτυξης ενέργειας, με οδηγό σου την πιστοποιημένη Yoga Instructor Φωτεινή Μπήτρου, θα μυηθείς στην πρακτική της Yoga, θα αυξήσεις την πνευματική σου διαύγεια, θα τονώσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα, θα νιώσεις ευεξία και θα ανακουφιστείς από την σωματική κόπωση, χαρίζοντας στον εαυτό σου το καλύτερο δώρο για τη νέα χρονιά.
Τα οφέλη από αυτό το Retreat θα σε ακολουθούν για πολλές εβδομάδες ή και μήνες μετά, ενώ η γνώση και η εμπειρία που θα αποκτήσεις, μπορεί να αποτελέσει το πρώτο βήμα για μόνιμες, ευεργετικές αλλαγές στη ζωή σου.
Ο χειμώνας είναι η καλύτερη εποχή για να κοιτάξουμε «προς τα μέσα»
Το σώμα σου σαν τη Φύση βγάζει τα πιο κατάλληλα φάρμακα που χρειάζεσαι για κάθε εποχή, αρκεί να ξέρεις να το ενεργοποιήσεις. Ο χειμώνας είναι η εποχή της πλήρους εσωτερίκευσης της ενέργειας. Η ενέργεια δε μένει απλά στην επιφάνεια, δεν επανέρχεται απλά από εκεί που ξεκίνησε την άνοιξη, αλλά διεισδύει σε βαθύτερα επίπεδα, φτάνει στη ρίζα των πραγμάτων.
Η ρίζα της ζωής, η ρίζα των πραγμάτων βρίσκεται στα πιο βαθιά στρώματα. Το στοιχείο που πλησιάζει περισσότερο την ενεργειακή συμπεριφορά του χειμώνα είναι το νερό, καθώς έχει την τάση να κινείται πάντοτε προς τα κάτω και μέσω αυτού να οδηγείται στο εσωτερικό των πραγμάτων. Τα νεφρά και η ουροδόχος κύστη αντιπροσωπεύουν το στοιχείο του νερού και τη δράση του χειμώνα.
Μαζί με την Φωτεινή Μπήτρου θα εξασκηθείς σε μια καθημερινή πρακτική με συγκεκριμένες asanas (στάσεις), διατροφή και διαλογισμό που θα σε βοηθήσει να διεισδύσεις σε βαθύτερα επίπεδα.
Η κινέζικη ιατρική βλέπει την αποθήκευση στην ενότητα των νεφρών με τα όργανα αναπαραγωγής. Στην ίδια ενότητα ανήκουν τα μαλλιά της κεφαλής, τα κόκαλα, τα αυτιά και το μυαλό. Ο κύκλος των πέντε στοιχείων ξεκινάει στις αρχές Φεβρουαρίου και τότε είναι η αρχή της άνοιξης και το όργανο που δουλεύει περισσότερο είναι το συκώτι.
Δες όλο το πρόγραμμα ΕΔΩ
Η Μάνη είναι ένα απέραντο «μουσείο» της φύσης, μια διαδρομή στην ιστορία, ανάμεσα σε αρχαίους ναούς, βυζαντινές εκκλησιές, αγέρωχους πολεμόπυργους, αλλά και μυρωδιές από θυμάρι, φασκόμηλο και θαλασσινή αύρα. Στον ελεύθερο σου χρόνο θα μπορέσεις να τη γνωρίσεις καλύτερα με εξορμήσεις σε μονοπάτια φυσικού κάλους και ιστορικού ενδιαφέροντος.
Τα σπήλαια του Διρού τα οποία έχουν χαρακτηριστεί ως τα ωραιότερα λιμναία σπήλαια στον κόσμο.
Το πανέμορφο Λιμένι είναι ένας από τους ωραιότερους και πιο παραδοσιακούς οικισμούς της περιοχής.
Η εξαιρετικά γραφική πόλη της Αρεόπολης, χτισμένη στους πρόποδες του βουνού Άγιος Ηλίας κρατά το παραδοσιακό «χρώμα» της Μάνη.
- Πότε: 1 με 3 Φεβρουαρίου 2019
- Που: Πέτρα και Φως Boutique Hotel & Spa
- Instructor: Φωτεινή Μπήτρου| Purefitness
